Desde os primórdios da humanidade, antes mesmo da escrita, há registros de danças nas figuras e desenhos encontrados nas paredes das cavernas, mostrando que já havia movimento corporal e que o homem se utilizava destas para atender suas necessidades, além de demonstrar suas emoções e sentimentos para se comunicar por meio de gestos rítmicos e repetitivos. Ao longo da história a expressão corporal foi evoluindo e ampliando as suas práticas em diversos lugares do mundo tornando-se, nos dias atuais, uma prática de atividade física realizada em instituições como clubes e academias, dentre outros espaços.
A dança é uma atividade física que libera alguns hormônios entre eles estão a endorfina, substância relacionada ao prazer, e a adrenalina, substâncias que determina nosso comportamento, emoções e sentimentos, que acelera o coração, aumenta a pressão arterial e garante mais sangue nos membros e no cérebro, para reagir a situações que esperamos resolver com rapidez. A dança é para todas as idades, e trás muitos benefícios para saúde, entre eles aumento da flexibilidade, a melhora cardiorrespiratória, ajuda no equilíbrio e a coordenação motora, além de manter a sua atenção, memória e concentração, faz com que diminuam o estado de depressão, estresse, ansiedade e desenvolva em si uma autoestima como fonte de bem estar em sua saúde.
Podemos perceber o quanto é importante a prática da dança como exercício físico, e como terapia. Além do fato ser uma arte onde a expressão corporal salta aos olhos dos espectadores em movimentos conexos e característicos de cada modalidade.
As modalidades de danças são muitas do clássico ao funk, abaixo segue algumas sugestões:
Ballet Clássico
Ballet Moderno
Dança contemporânea
Dança Flamenca
Jazz
Sapateado
Samba
Bolero
Zouk Brasileiro
Tango
Forró
Salsa
Dança de Rua
Stilleto
A dança é uma atividade física que libera alguns hormônios entre eles estão a endorfina, substância relacionada ao prazer, e a adrenalina, substâncias que determina nosso comportamento, emoções e sentimentos, que acelera o coração, aumenta a pressão arterial e garante mais sangue nos membros e no cérebro, para reagir a situações que esperamos resolver com rapidez. A dança é para todas as idades, e trás muitos benefícios para saúde, entre eles aumento da flexibilidade, a melhora cardiorrespiratória, ajuda no equilíbrio e a coordenação motora, além de manter a sua atenção, memória e concentração, faz com que diminuam o estado de depressão, estresse, ansiedade e desenvolva em si uma autoestima como fonte de bem estar em sua saúde.
Podemos perceber o quanto é importante a prática da dança como exercício físico, e como terapia. Além do fato ser uma arte onde a expressão corporal salta aos olhos dos espectadores em movimentos conexos e característicos de cada modalidade.
As modalidades de danças são muitas do clássico ao funk, abaixo segue algumas sugestões:
Ballet Clássico
Ballet Moderno
Dança contemporânea
Dança Flamenca
Jazz
Sapateado
Samba
Bolero
Zouk Brasileiro
Tango
Forró
Salsa
Dança de Rua
Stilleto
Nenhum comentário:
Postar um comentário